Sente-se em uma cadeira com os braços relaxados ao lado do corpo.
Um assistente deverá auxiliá-lo, segurando na parte superior do seu braço afetado e no punho.
Flexione o cotovelo a 90 graus.
Mantendo o cotovelo dobrado, levante lentamente o braço afetado, esticando o cotovelo à medida que avança com o braço para cima.
O assistente deve ajudar a suportar parte do peso do seu braço.
Mantenha essa posição antes de baixar o braço de volta ao lado do corpo.
Não curve as costas ou leve o ombro para frente na descida do movimento.