ADM passiva para abdução dos dedos em "V"
Sente-se em uma cadeira com o antebraço apoiado sobre uma mesa. Os dedos indicador e médio devem estar apontando juntos para frente.
Use a outra mão para abrir os dedos, esticando para os lados como se você estivesse fazendo um movimento de tesoura.
Equipamento necessário: Mesa, Cadeira
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Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
