Apoio unipodal, excursão estelar
Fique de pé sobre a perna afetada.
Coloque brinquedos ao seu redor no chão em 8 pontos diferentes, como uma estrela.
Equilibre-se na perna afetada enquanto tenta tocar lentamente com o pé não afetado em cada brinquedo.
Equipamento necessário: Cones (marcadores)
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Tenha cuidado ao realizar qualquer exercício. O uso dessas instruções é de sua responsabilidade.
Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
