Arremesso de bola contra a parede, em pé no bosu
Posicione o Bosu com a parte arredondada para baixo em frente a uma parede.
Fique em pé em cima do bosu até achar o seu equilíbrio.
Atire a bola contra a parede e pegue-a novamente, mantendo o seu equilíbrio.
Repita esse movimento tentando manter o Bosu o mais estável possível.
Equipamento necessário: Bola - pequena, Parede, Bola Bosu
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