Sente-se em uma cadeira estável ou cadeira de rodas com a coluna alinhada e as costas apoiadas, com uma mesa perto à sua frente.
Mantenha os pés bem apoiados.
Encontre pequenos objetos na sua casa ou trabalho que sejam importantes para você e que caibam dentro de uma caixa ou recipiente, como moedas ou uma escova de dentes.
Feche os olhos e alcance o recipiente, manipulando um objeto de cada vez com a mão afetada.
Descreva o que você está sentindo, se o objeto é duro, frio ou esponjoso.
Nomeie o objeto e depois continue procurando outros itens.
Abra os olhos para ver se identificou o objeto corretamente.
Repita com todos os objetos.
