Contramovimento - salto em profundidade - aterrissagem em dois pés e salto no BOSU em uma perna (com movimento dos braços)

Fique em cima de uma caixa de altura instruída pelo seu terapeuta.
Quando estiver pronto, leve uma perna à frente para fora da caixa.
Mantendo o tronco ereto, dê um passo para a frente, mas não salte.
Ao aterrissar em ambos os pés, salte o mais alto que puder sobre um BOSU, usando os braços para gerar impulso.
Aterrisse suavemente em uma perna e controle o equilíbrio.