Segure o trilho com uma mão, se houver um.
Dê a sua muleta reserva para um adulto ou você pode segurá-la.
Se não houver um trilho, você pode usar as 2 muletas.
Ao subir as escadas:
Fique em pé no inicio das escadas.
Empurre-se através da muleta e do trilho e pise com a perna não afetada no primeiro degrau.
A seguir, traga a perna afetada para o mesmo degrau.
Por fim, leve a muleta até o mesmo degrau.
Repita esse padrão até chegar no topo.
Ao descer as escadas:
Fique em pé no topo das escadas.
Leve a muleta para o primeiro degrau.
Desça a perna para o mesmo degrau.
Por fim, leve a perna não afetada para baixo para o mesmo degrau.
Repita esse padrão até chegar ao início da escada.
