Equilíbrio com os pés em posição tandem e olhos fechados

Fique com um pé na frente do outro.
Os dedos do pé de trás devem tocar levemente o calcanhar do pé da frente.
Distribua o seu peso uniformemente nos dois pés.
Feche os olhos e mantenha esta posição durante o máximo de tempo possível.

Equipamento necessário: Sem equipamento

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