Equilíbrio com os pés juntos, virando a cabeça
Comece em pé.
Coloque os pés juntos para que se toquem, ou o mais próximo um do outro que conseguir.
Vire a cabeça para um lado e depois para o outro, tentando manter uma posição estável com os pés durante o máximo de tempo possível.
Equipamento necessário: Sem equipamento
Todo o conteúdo ©
Physitrack S.A. . Todos os direitos reservados.
Tenha cuidado ao realizar qualquer exercício. O uso dessas instruções é de sua responsabilidade.
Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
