Exercício de ADM passiva para flexão da articulação interfalangeana distal - opção 2
Sente-se alinhado em uma cadeira.
Coloque o braço afetado sobre a mesa com a palma da mão virada para baixo e a ponta do dedo afetado pendente sobre a borda da mesa.
Utilize a outra mão para dobrar a ponta do dedo o máximo que conseguir.
Tente manter o resto da sua mão e os dedos colados na mesa enquanto realiza o exercício.
Mantenha a posição.
Equipamento necessário: Cadeira, Mesa
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Tenha cuidado ao realizar qualquer exercício. O uso dessas instruções é de sua responsabilidade.
Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
