Coloque quatro cones em linha reta no chão à sua frente, com a mesma distância entre eles, conforme mostra a figura.
Quando estiver pronto, corra e toque no segundo cone, vire e volte para tocar no primeiro.
Em seguida, corra para tocar no terceiro cone e depois volte a tocar no segundo.
Para terminar, vire-se de frente e arranque com velocidade para tocar o quarto cone.
Repita a sequência.