Extensão isométrica da articulação metacarpofalangeana
Inicie em posição sentada.
Posicione seu braço afetado sobre a mesa, segurando o antebraço em posição vertical.
Com os dedos da outra mão, segure firmemente ao redor da base do dedo afetado, a fim de estabilizar a região.
Empurre o dedo para trás resistindo ao movimento com os dedos da mão estabilizadora.
Equipamento necessário: Cadeira, Mesa
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Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
