Extensão resistida dos dedos - flicking
Sente-se em uma cadeira.
Coloque seu braço afetado em posição vertical sobre uma mesa, segurando o antebraço com o punho reto e os dedos relaxados.
Curve o dedo afetado sobre a face interna do polegar e solte-o repentinamente.
Equipamento necessário: Cadeira, Mesa
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Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
