Flexão/extensão ativa dos dedos das mãos, em pé
Fique em pé e levante os braços à sua frente.
Deixe as palmas das mãos viradas para baixo com os dedos apontando para frente.
Agora feche a mão e depois abra novamente, apontando os dedos para a frente.
Repita o movimento conforme indicado pelo seu terapeuta.
Equipamento necessário: Sem equipamento
Todo o conteúdo ©
Physitrack S.A. . Todos os direitos reservados.
Tenha cuidado ao realizar qualquer exercício. O uso dessas instruções é de sua responsabilidade.
Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
