Flexão da articulação interfalangeana do polegar com massa de modelar

Flexão da articulação interfalangeana do polegar com massa de modelar

Sente-se em uma cadeira com o braço afetado sobre a mesa.
Faça um rolo com a massa e segure-a na mão afetada.
Empurre a ponta do polegar para dentro da massa o máximo que conseguir sem dobrar o resto do polegar.

Equipamento necessário: Massa de modelar, Cadeira, Mesa
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