Liberação de ponto gatilho no músculo masseter da ATM

Sente-se com a coluna alinhada e os pés no chão.
Incline levemente a cabeça para frente e coloque o dedo indicador abaixo do osso da bochecha.
Localize um ponto sensível no músculo que reproduz as suas queixas habituais de dor.
Aplique uma pressão firme no ponto sensível mantendo o maxilar relaxado.
Mantenha a pressão durante o tempo indicado.
Faça o exercício no lado afetado ,conforme as instruções do seu terapeuta.