Mobilização do nervo mediano contra a parede

Fique em pé com o lado afetado mais próximo de uma parede.
Levante o braço afetado para o lado com a palma da mão virada para o teto e encoste os dedos na parede, próximo da altura do ombro.
Se essa posição for confortável, afaste-se pouco a pouco da parede, esticando lentamente o cotovelo, até começar a sentir um ligeiro estiramento.
Relaxe do alongamento dobrando o cotovelo.
Repita essa sequência, fazendo movimentos fluídos.