Polichinelos em Deep Water
Fique em pé com a profundidade da água instruída pelo seu terapeuta.
Dê um salto e faça um polichinelo abrindo os braços e as pernas para fora e para os lados.
A seguir, traga os braços e pernas de volta para a posição inicial.
Aumente a velocidade para dificultar o exercício.
Equipamento necessário: Sem equipamento
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Tenha cuidado ao realizar qualquer exercício. O uso dessas instruções é de sua responsabilidade.
Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
