Pronação assistida do antebraço

Entrelace as mãos unindo a mão não afetada sobre a afetada.
Deixe a sua mão superior ajudar o outro braço a girar. Puxe o polegar para cima em direção ao teto.
Você vai sentir este movimento ocorrer no seu antebraço.

Equipamento necessário: Sem equipamento

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