Reflexo vestíbulo-ocular, com foco do olhar à distância
Coloque uma letra grande ou uma imagem clara em uma parede à sua frente. Posicione-se a cerca de três metros de distância.
Fixe o olhar na letra enquanto move a cabeça de um lado para o outro.
Continue mantendo a letra sempre em foco.
Equipamento necessário: Sem equipamento, Parede
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Sempre consulte seu médico antes de se exercitar ou iniciar qualquer programa de exercícios.
Consulte o seu profissional de saúde para elaborar uma prescrição de exercícios apropriada.
