Salto em profundidade, aterrissagem em um pé, com salto para frente sobre obstáculos (com balanço dos braços)

Fique em cima de uma caixa na altura instruída pelo seu terapeuta.
Quando estiver pronto, leve uma perna à frente para fora da caixa.
Mantendo o tronco ereto, dê um passo para frente, mas não salte.
Faça a aterrissagem em um pé, e em seguida salte para frente o mais alto que puder sobre quatro obstáculos. Use os braços para auxiliar no impulso.
Aterrisse suavemente na mesma perna e recupere o equilíbrio.
Sustente a posição.
Repita a sequência.