Ao subir a escada:
Fique de frente para a escada.
Segure-se em um corrimão e use uma muleta canadense, se necessário.
- Coloque a perna não afetada no degrau.
- A seguir, leve a perna afetada até o mesmo degrau.
- Por fim, leve a muleta para o degrau junto aos pés.
Repita essa sequência em cada degrau até chegar ao topo.
Ao descer a escada:
Segure-se em um corrimão e use uma muleta canadense, se necessário.
- Coloque a muleta no degrau para o qual você vai descer.
- A seguir, coloque a sua perna afetada no degrau.
- Por fim, leve a sua outra perna até o mesmo degrau.
Repita essa sequência em cada degrau até chegar ao fim.
